Школа профессионального бокса Андрея Шкаликова 3CD

Описание
Андрей Шкаликов родился 6 мая 1968 года в г. Копейск Челябинской области. К занятиям боксом приступил в 14 лет. В 18 выполнил норматив на мастера спорта СССР. В разные годы входил в состав сборной Советского Союза и сборной России. С 1990 года начал выступать в профессиональных поединках. За свою карьеру в профи провёл 65 боёв, в 57 победил, 29 побед одержал досрочно.
Изучив различные боксёрские стили, применяемые в разных странах мира, руководствуясь личным опытом, Андрей Шкаликов разработал собственную систему подготовки боксёров, с которой предлагает ознакомиться в серии фильмов «Школа профессионального бокса».
Часть 1. Общая тренировка. В первой программе чемпион покажет вам общую тренировку боксёра. Он объяснит, как правильно проводить разминку, что такое бой с тенью, как строится подготовка к спаррингу и к поединку. А также как правильно сделать заминку, чтобы на следующий день с удовольствием прийти в спортзал.
Часть 2. Контратака. Вторая программа начинается с разминки. Затем чемпион покажет, как правильно бинтовать руки. Затем начинается подготовка к спаррингу. Она включает в себя отработку приёмов прямо в тренировочном бою. Вы более подробно узнаете, как отражать атаку противника и правильно переходить в контратаку.
Часть 3. Защита. Третья программа цикла посвящена отработке приёмов защиты. Помните, побеждает тот боксёр, который умеет хорошо защищаться. Чтобы быть готовым к тренировке и не получить травму, нужно хорошо размять и разогреть мышцы, сухожилия и суставы. Как всегда начнём с разминки. Затем выполним комплекс упражнений у зеркала и в бою с тенью, после перейдём к работе на лапах. Затем начнём подготовку к отработке элементов защиты на практике и в спарринге.
Тип учебный
Год  
Страна Россия
Длительность 180 мин
Актеры  
Режиссер  
Язык русский
Кол-во дисков   3
Формат mpeg4 DVDRip
Упаковка Box с цветной полиграфией

 
Стоимость доставки : 9.00 $

Купить>


 


Данный материал используется как архив только членами нашего клуба, в личных целях и исключительно в образовательном процессе, без целей коммерческого использования. Что не противоречит закону об авторских правах.

Скриншоты
 


 


 

Наши партнеры:

TOP.zp.ua Рейтинг@Mail.ru