|
 |
| Режиссер |
***** |
| Актеры |
***** |
| Год |
2003 г. |
| Страна/студия |
США / Good Times Entertainmen |
| Время фильма |
72 мин. |
| Видео стандарт |
mpeg4 |
| Перевод |
Закадровый Дубляж |
| Количество дисков |
2 |
Описание фильма:
Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан
специально для восстановления фигуры после беременности и родов,
однако оказался актуален для всех, кто желает поддержать или
улучшить свою физическую форму.
Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который
поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое
время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и
улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку,
приседаний, выпадов и правильного дыхания.
Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы
сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого
комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и
прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а
также упражнения для развития верхней части тела.
Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего
тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придаетсилы. Выполняя
эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю,
вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам
потребуются гантели, стул и коврик.
2CD
- 6$
Купить>>
|