|
ЧОЙ. Фильм 1
Раздел 1. Стойки и перемещения
В разделе представлены основные стойки, используемые в Школе ЧОЙ. и способы
перехода из одном стойки в другую.
Раздел 2. Базовые движения
В разделе представлены базовые движения корпуса и ног. отработка
самостоятельно и в паре. Изучение и применение базовых движений позволяет
использовать силу и мощь всего тела в любом техническом действии.
Раздел 3. Техника нанесения ударов
В разделе представлены способы нанесения ударов руками. ногами, талом и др.
на основе использования базовых движений корпуса и ног.
Раздел 4. Освобождение от захватов.
В разделе рассмотрены способы освобождения от 14 наиболее часто
встречающихся на практике типов захватов, на каждый из которых представлено
несколько вариантов освобождения, имеющих, в свою очередь несколько способов
развития (рассмотрено 81 техническое действие).
Раздел 5. Атаки на захватах
В разделе представлены различные варианты атакующих действий с
использованием захватов, болевых воздействии на суставы, ударов и бросков.
Раздел 6. Техника защиты от атаки
В разделе представлены 8 основных блоков, практикуемых в Школе и
конкретные варианты их применения в сочетании с различными уходами и
всевозможными видами контратак. Всего в данном разделе представлено 100
вариантов технических действий.
В этом фильме основной упор был сделан на обучение культуре движении,
присущей Школе, с ее широчайшим многообразием. технических действий,
основанных на использовании базовых движений. Изучив и усвоив предлагаемый
материал. Вы сможете не только адаптировать его под свои возможности, но и
составить самостоятельную технику, используя полученные знания и собственный
опыт.
Фильм на русском языке.
Формат MPEG-4, 432x320, Продолжительность фильма -
172 минуты.
2CD
-
6$
Купить>>
|