Искусство ударов в прыжках

Технику демонстрирует Мэт Дорси (3 Дан).
В фильме представлены: специализированная разминка для ударов ногами и прыжков, силовая растяжка, парные упражнения (весь комплекс представляет собой специально разработанную методику с целью достижения максимального эффекта тренировок), общая методика изучения ударов в прыжках (оценка дистанции, последовательность действий, три способа исполнения техники), техника нанесения ударов одной ногой в прыжке ( 10 типов ударов), техника нанесения ударов двумя ногами в прыжке (6 типов ударов), удары в падении (3 типа), техника самообороны (защита от палки, ножа и пистолета), использование прыжковой техники в спортивном поединке.

Продолжительность - 60 минут.

Язык - русский.

Формат - 512х384 MPEG-4

3$ Купить>>

Несколько фотографий с данного фильма: