Боевые приемы - Боевого самбо

Боевые приемы - это элементы классического самбо, дополненные новыми средствами и деталями. Сюда входят опасные захваты, броски, удары, воздействия на уязвимые точки человеческого тела, приемы по использованию подручных средств и окружающей обстановки и т.п.

* Удары руками. Защита от ударов руками.
* Удары ногами. Защита от ударов ногами.
* Удушающие захваты. Защиты от удушающих захватов.
* Защита от захватов и обхватов.
* Удары ножом. Защита от ударов ножом.
* Удары палкой. Защита от ударов палкой.
* Удары саперной лопаткой. Защита от ударов саперной лопаткой.
* Удары пистолетом. Защита от нападения с пистолетом.
* Штыковой бой: защита и нападение.
* Защита от ударов тяжелым предметом.
* Использование подручных средств.
* Использование окружающей обстановки.
* Взаимопомощь и выручка.
* Защита от нападения лежа.
* Защита от нескольких нападающих.
* Тактика группового боя.
* Задержание и сопровождение.
* Осмотр задержанного.
* Связывание.
* Специальные приемы боевого самбо (снятие часового; сжимания и
надавливания; опасные броски; смещение и разрыв позвоночного
столба).

Классическое самбо
==================

Согласно классификации А.А.Харлампиева, техника борьбы самбо под-
разделяется на технику борьбы стоя, технику борьбы лежа, переходы
от борьбы стоя к борьбе лежа и переходы от борьбы лежа к борьбе
стоя.

Техника борьбы стоя
-------------------

В технику борьбы стоя входят:

* Стойки, дистанции, подготовки к захватам, захваты, передвижения
и обманные движения. Способы подготовки к броскам, исходные по-
ложения для проведения бросков и подходы к броскам.

* Прорывы оборонительных захватов.
* Страховка и самостраховка.
* Броски.
* Комбинации из бросков.
* Защиты против бросков.
* Ответные броски.

Дистанции

В самбо различают пять дистанций:

1)Дистанция вне захвата - самбисты не касаются друг друга и выис-
кивают удобный для атаки момент, передвигаясь по ковру и делая
всевозможные обманные движения без захватов противника.

2)Дальняя дистанция - борцы захватывают друг друга за рукава од-
ной или обеими руками.

3)Средняя дистанция - самбисты захватывают друг друга за одежду
на туловище спереди или одной рукой за рукав, а другой - за одеж-
ду на туловище спереди.

4)Ближняя дистанция - борцы захватывают одной рукой за рукав или
одежду на груди, а другой - за одежду на спине, ворот или за но-
гу.

5)Дистанция вплотную - самбисты обхватывают друг друга, прижима-
ясь туловищем один к другому или обвивая ногу ногой.

Захваты

Захваты делятся на основные, ответные, предварительные и оборони-
тельные.


_Основными захватами_ при борьбе стоя называются такие захваты,
которые проводятся для того, чтобы выполнить броски. Самбист осу-
ществляет их до того момента, когда противник навяжет свой зах-
ват.

_Ответные захваты_ при борьбе стоя - это такие захваты, которые
самбист проводит в ответ на захваты противника, исходя из предос-
тавленных им условий. С ответными захватами также могут быть про-
ведены броски.

_Оборонительными захватами_ при борьбе стоя называются захваты,
проводимые для того, чтобы затруднить или сделать невозможным
проведение противником того или иного броска. Однако в определен-
ный момент оборонительный захват может быть использован самбистом
для проведения бросков.

_Предварительные захваты при борьбе_ - это такие захваты, которые
дают удобные исходные положения для последующих основных захватов
и проведения с ними бросков.

Техника бросков

Бросками называются приемы, с помощью которых противника из поло-
жения борьбы стоя сбрасывают в положение борьбы лежа.

*Броски в основном ногами*

В таких бросках ноги самбиста действуют против ног или туловища
противника и играют решающую роль в броске. Варианты бросков, в
которых действиям ногой предшествует захват ноги противника, все
равно рассматриваются как броски в основном ногами. Броски в ос-
новном ногами делятся на подножки, зацепы, подсечки, подсады и
подбивы.

_Подножками_ называются такие броски, при которых самбист подс-
тавляет ногу сзади, спереди или снаружи (сбоку) ноги или ног про-
тивника и он с помощью рывка руками переваливается через нее. В
момент проведения подножки обе ноги самбиста касаются ковра. Под-
ножки делятся на передние, задние и боковые.

_Зацепами_ называются такие броски, при которых самбист ногой как
бы захватывает одну из ног противника, а затем бросает его, выно-
ся зацепленную ногу из-под центра тяжести противника и руками вы-
водя его туловище за площадь опоры. Зацепы проводятся голенью,
пяткой (ахиллесовым сухожилием) и тыльной частью стопы. Одновре-
менный зацеп голенью и стопой одной и той же ноги за одну ногу
противника называется _обвивом_. Одновременные зацепы стопой од-
ной ноги за подколенный сгиб, второй - за ахиллесово сухожилие
другой ноги противника называются _двойным зацепом_. Зацепы и об-
вивы могут проводиться как в стойке, так и с падением.

_Подсечками_ называются броски, при которых основным действием,
вызывающим падение противника, является подбивание стопы, голени
или колена противника пальцевой частью подошвы. Подсечки делятся
на передние, задние, боковые и подсечки изнутри. Подсечки могут
проводиться как в стойке, так и с падением.

_Подсадами_ называются броски, при которых самбист своей ногой
приподнимает ноги или туловище противника и с помощью рук перево-
рачивает его в соответствующем направлении. Подсады делятся на
подсады бедром, голенью, подъемом и подсады подошвой. Подсады в
туловище подошвой или голенью, при которых происходит бросок про-
тивника вперед через голову бросающего, называются _бросками че-
рез голову_. Подсады голенью и бедром могут производиться как в
стойке, так и с падением. Броски через голову, подсад туловища с
захватом двух пяток и подсад подъемом изнутри проводятся только с
падением.

*Броски в основном туловищем*

Это броски, при которых самбист частью своего туловища подкидыва-
ет ноги или туловище противника и перебрасывает его через себя.
Броски в основном туловищем подразделяются на броски через тазо-
вый пояс, броски через плечевой пояс, броски через спину, броски
через грудь. Броски через тазовый пояс называют _бросками через
бедро_, а броски через плечевой пояс - _"мельницами"_.

_Бросками через бедро_ называют такие броски, при которых самбист
подбивает верхнюю часть ног противника своим тазовым поясом и в
противоположном направлении делает рывок руками. Юроски через
бедро можно делать как в стойке, так и с падением.

_"Мельницами"_ называются такие броски, при которых самбист пере-
катывает туловище противника через свои плечи, делая для этого
разнообразные захваты. Броски "мельница" могут проводиться как в
стойке, так и с падением.

_Бросками через спину_ называются такие броски, при которых сам-
бист перекатывает через свою спину туловище противника. Бросок
через спину, бросок захватом руки под плечо и бросок перекатом
проводятся только с падением. Бросок захватом руки на плечо, об-
ратный бросок через спину и бросок перетягиванием проводятся как
в стойке, так и с падением.

_Бросками через грудь_ называются такие броски, при которых сам-
бист подбивает живот противника нижней частью своего живота или
двумя руками подсаживает вверх его грудь и живот и бросает его
вправо или влево через свою грудь. Броски через грудь проводятся
только с падением.


*Броски в основном руками*

Это такие броски, при которых ноги самбиста не касаются ног или
туловища противника, туловище его не переваливается через тулови-
ще самбиста, однако в некоторых случаях оно может быть использо-
вано как дополнительная точка опоры для переворачивания противни-
ка спиной к ковру. В основном противник поднимается, переворачи-
вается и повергается на ковер силою рук самбиста.

_Броски рывком за рукава_ - это броски, при которых самбист нахо-
дящегося на дальней дистанции противника выводит из равновесия и
бросает на ковер сильным рывком за рукава. По традиции они назы-
ваются _выведениями из равновесия_.

_Броски рывком за ногу_ состоят из бросков, при которых одна рука
захватывает ногу, а вторая - рукав, пояс, предплечье под плечо
или нажимает на захваченную ногу. Hи ноги, ни туловище самбиста
непосредственно не воздействуют на ноги и туловище противника.
Броски рывком за ногу включают броски рывком за пятку, броски
рывком за голень и броски рывком за бедро.

_Бросками рывком за две ноги_ называются броски, при которых сам-
бист захватывает обе ноги противника - сразу, или поочередно. Они
производятся без непосредственного воздействия ногами против ног
противника. В них входят броски захватом двух ног, броски разнох-
ватом двух ног и броски обратным захватом двух ног.

_Бросками кувырком_ называются такие броски, которые осуществля-
ются рывком двух рук с нажимом на голову или лопатки противника.
При этом ноги самбиста не касаются ног или туловища противника.
Броски кувырком состоят из бросков кувырком вперед и в сторону.

_Переворотами_ называются такие броски, при которых самбист про-
тивника приподнимает и переворачивает руками в воздухе для броска
на спину. При переворотах ноги самбиста не касаются ни ног, ни
туловища противника. В некоторых случаях самбист использует туло-
вище как дополнительную точку опоры для облегчения переворачива-
ния противника. Перевороты делятся на передние, боковые и задние.

Техника борьбы лежа
-------------------

В технику борьбы лежа входят:

* Исходные положения и вспомогательные действия.
* Прорывы оборонительных захватов.
* Заваливания.
* Переворачивания.
* Удержания.
* Болевые приемы.
* Комбинации из приемов борьбы лежа.
* Защиты против приемов борьбы лежа.
* Ответные приемы при борьбе лежа.

_Прорывами оборонительных захватов_ называются способы разъедине-
ния сцепленных или цепляющихся рук противника. Они делают возмож-
ным проведение болевых приемов или удержаний в таких ситуациях,
при которых, не будь прорывов, самбист не сумел бы провести ника-
кого приема.

_Заваливаниями_ называются способы перевода противника из положе-
ния стоя на колене или на коленях в положение лежа на спине. Они
являются вспомогательными приемами и служат для подготовки про-
тивника к проведению на нем удержаний и болевых приемов.

_Переворачиваниями_ называются приемы, с помощью которых находя-
шегося на четвереньках или лежащего ничком противника переворачи-
вают в положение лежа на спине. Они являются вспомогательными
приемами и служат для подготовки противника к проведению на нем
удержаний и болевых приемов.

_Удержаниями_ называются такие действия, с помощью которых сам-
бист своим туловищем прижимает туловище противника спиной к ковру
и без применения болевых приемов удерживает его в таком положении
в течении нужного времени.

Болевые приемы

_Болевые приемы_ - это захваты, с помощью которых самбист оказы-
вает воздействие на суставы рук или ног противника, ставя его тем
самым в безвыходное положение.

*Болевые приемы на суставы рук*


* Перегибание локтевого сустава. Традиционное название -
_рычаг локтя_.
* Выкручивание руки наружу. Благодаря характерному переплетению
конечностей, эти приемы называются _узлами_.
* Выкручивание руки внутрь. Такие выкручивания называют
_обратными узлами_.
* Ущемление бицепса.
* Рычаг плеча.
* Болевые приемы на кисть - присутствуют только в боевом разделе
самбо.

*Болевые приемы на суставы ног*

* _Ущемлением_ называется сдавливание сухожилий противника
между его большой берцовой костью и лучевой или большой берцо-
вой костью самбиста. Различают ущемление ахиллесова сухожилия и
ущемление камбаловидной (икроножной) мышцы.
* Перегибание коленного сустава. Традиционное название -
_рычаг колена_.
* Болевые приемы на тазобедренные суставы.

Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа
-------------------------------------

* Смешанные комбинации из бросков и приемов борьбы лежа.
* Болевые приемы, подготавливаемые из стойки.
* Переводы к борьбе лежа и ответные приемы борьбы лежа против
бросков и накрываний противника.


Переходы от борьбы лежа к борьбе стоя
-------------------------------------

* Вставания.
* Смешанные комбинации из вставаний и бросков.
* Броски, подготавливаемые из положения борьбы лежа.