|
Кумитэ в каратэ
 Ката и кумитэ – суть два колеса в одной колеснице. Ката практикуется с целью укрепления тела и изучения приёмов защиты, а кумитэ – практическое применение основ полученных при изучении ката. Существует несколько видов кумитэ, в зависимости от степени сложности:
1. Гохон-кумитэ – базовое кумитэ на 5 шагов.
2. Санбон-кумитэ – базовое кумитэ на три шага.
3. Кихон-иппон-кумитэ – базовое кумитэ на один шаг.
4. Иппон-кумитэ – промежуточный вид кумитэ, между базовым и свободным, даёт возможность проработать всё разнообразие изученной техники.
5. Джиу-иппон-кумитэ – свободный бой до первого эффективного действия.
6. Джиу-кумитэ – полностью свободный бой (для его
проведения, на тренировках, часто используют защитное снаряжение, позволяющее
выполнять всю технику в полную силу, не боясь травмировать партнёра).
Обучение кумитэ проводится в
четыре этапа:
1. Начинающий (белые пояса) – главное назначение которого – это понимание основных наступательных и оборонительных техник. Применяются: гохон, санбон и кихон-иппон-кумитэ.
2. Средний (синие пояса) – развитие техники против неподвижного противника, понятие дистанции в кумитэ. Применяется иппон-кумитэ.
3. Прогрессирующий (коричневые пояса) – акцент на наступательных и оборонительных действиях против подвижного противника, развитие понятия времени в кумитэ. Применяется джуи-иппон-кумитэ.
4. Высший (черные пояса) – акцент обучения на свободном спарринге, обучение тактике и стратегии ведения боя, джуи-кумитэ. Начиная с черного пояса вводится практика кумитэ с несколькими нападающими одновременно, количество которых непрерывно увеличивается в зависимости от уровня Дана. В подобных поединках очень хорошо просматривается главный принцип традиционного каратэ – «одним ударом наповал», ведь если вы долго задержитесь в поединке на одном из них – другие ждать не будут. Контроль времени и силы играет важную роль, на каждого противника должно быть не более одного-двух ударов, и бой завершен. На более высоких уровнях, таких как айки-каратэ – количество нападающих особой роли не играет.
«Новичка узнаёшь по
заносчивости, старательного ученика – по силе удара, а мастера – по лёгкости
передвижений»...
«Мастера уверены в том, что если не пропускать тренировок утром после подъёма и вечером перед сном, мастерство придёт само собой»...
|
