1   2 >>>

Мастер Чой, Феникс - 2005, 125 стр.

Кэндо - путь меча для начинающих.

В пособии представлены история развития и основная техника кэндо - современного боевого искусства, созданного на основе вековых традиций японского будо.

Джузеппе Раглиони

Ки-Айкидо. Путь объединения сознания и тела

Эта книга представляет уроки айкидо для развития интуиции и достижения духовного просветления. Благодаря автору появляется возможность через айкидо глубже понять свой мир и свою жизнь. Он направляет вас на путь внутренней гармонии, познания своей сутии говорит о знаменитом боевом искусстве как о зеркале, отражающем душу бойца, как об `инструменте` установления контактов между людьми. Он дает возможность через физические аспекты айкидо войти в мир чувств. Испытайте себя, проявите терпение, настойчивость, открытость, и вы поймете, как живете, творите, чувствуете, действуете и меняетесь.

Стэн Роубел

Айкидо для самопознания

Эта книга представляет уроки айкидо для развития интуиции и достижения духовного просветления. Благодаря автору появляется возможность через айкидо глубже понять свой мир и свою жизнь. Он направляет вас на путь внутренней гармонии, познания своей сутии говорит о знаменитом боевом искусстве как о зеркале, отражающем душу бойца, как об `инструменте` установления контактов между людьми. Он дает возможность через физические аспекты айкидо войти в мир чувств. Испытайте себя, проявите терпение, настойчивость, открытость, и вы поймете, как живете, творите, чувствуете, действуете и меняетесь.

Ип Чун

116 приемов Вин Чун на манекене

Автор впервые знакомит широкую аудиторию читателей, изучающих боевые искусства, с секретной техникой тренировки Вин Чун кунг-фу на манекене. Эта книга является практическим пособием в освоении техники Вин Чун. Для бойца Вин Чун деревянный манекен - не только простой тренажер. Манекен имитирует противника и дает возможность использовать широкий набор техник. Техники с деревянным манекеном имеют определенную последовательность 116 движений и выполняют три задачи:
Деревянный манекен имитирует партнера, на котором можно выполнять все техники, и который не устанет и не получит травму. Деревянный манекен дает бойцу чувство: центральной линии, направления движения, угла и стратегии боя. Деревянный манекен, благодаря своей конструкции, формируетдвижения бойца и закаляет его руки и ноги.

Брюс Ли

Дао кунг-фу
 

Книга, написанная Брюсом Ли более тридцати лет назад, знакомит с боевыми искусствами Китая. Помимо китайских единоборств, приводятся восточные и западные методики поддержания формы, показаны различия между жесткими и мягкими стилями боевых искусств, а также между разными школами кунг-фу. Книга проиллюстрирована черновиками Брюса Ли из его знаменитого реферата `Дао кунг-фу`.

Автор этой уникальной работы предпринял попытку встретиться со всеми ныне живущими великими мастерами каратэ Окинавы, по праву считающейся колыбелью этого воинского искусства, и узнать, в чем заключаются секретные принципы этого единоборства, которые столетиями передавались от отца к сыну. Патриархи окинавского каратэ поведали автору многие тайны техники и "смертельных приемов", которым они никогда не обучали тех, кто не являлся членами их семей. В книге приводится множество ценнейших советов и высказываний мастеров-наставников высшей квалификации по теории и практике овладения боевыми приемами каратэ и кобудо, а также интереснейшие сведения из истории каратэ.

С. Иванов-Катанский

Комбинационная техника каратэ

Новая книга С. А. Иванова - Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4 - ого дана контактного каратэ, - достойное продолжение его предыдущих работ. В ней содержится программа третьего года обучения технике каратэ: освоение 200 комбинационных приемов двух технических комплексов `Текки` и `Бассай - да`. Занимающиеся смогут усовершенствовать свой технический арсенал, координацию движений, быстроту и силу проведения ударов. Книга предназначена для высших и средних учебно - спортивных учереждений, а ткже для всех, кто интересуется боевыми искусствами.

С. Иванов-Катанский

Практическое боевое каратэ

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.

Широко распространившиеся в конце 90-х годов XX века Тай-Бо, Ки-Бо, Каратэбика и другие виды аэробики, основанные на боевых искусствах, сейчас считаются очень модными системами физической тренировки для поддержания здоровья и красоты. Занимаясь `боевой` аэробикой, вы не только повысите свою тренированность и овладеете навыками самообороны, но также научитесь чувствовать все мышцы собственного тела, приобретете стройность, улучшите самочувствие и настроение, избавитесь от риска многих заболеваний. Также вы получите необходимую информацию по выбору фитнесс-клуба, тренера, индивидуальной программы занятий и питания. Значительное внимание в книге уделено вопросам регулирования веса. Удачи!

Лиллиан Ту

Формулы Багуа и Ло-шу в Фэн-шуй

Ту Лиллиан (при участии Мастера Фэн-шуй Яп Ченг-Хая) "Формулы Багуа и Ло-шу в Фэн-шуй"
В этой книге Лиллиан Ту, автор серии международных бестселлеров, предлагает исчерпывающее объяснение Школы Компаса - направления Фэн-шуй, связывающего воедино пространственно-временные и нумерологические аспекты этого искусства. Эта простая и очень эффективная методика еще никогда подробно не объяснялась в книгах. Найдите свое "число гуа" по китайскому лунному календарю и определите при помощи этой книги свои благоприятные и неблагоприятные местоположения и направления. Обустройте свое окружение для обретения максимальной удачи в сферах карьеры, образования, богатства, славы, любви, общения, семейной жизни, руководствуясь древними китайскими учениями, сформулированными для современных условий. Научитесь пользоваться компасом и линейкой Фэн-шуй, магическим квадратом Ло-шу и китайским календарем - главными инструментами профессионального геомаита. Книга обильно иллюстрирована и дополнена календарными таблицами, ранее не доступными для массового читателя.

Стюарт Алви Олсон

Тайцзи в согласии с И-Цзином

Воинское и оздоровительное искусство тайцзи - это физическое выражение древней китайской философии, вершиной которой является И-Цзин, или "Книга Перемен". Взаимосвязь между тайцзи, И-Цзином и учением даосизма хорошо обоснована в многочисленных китайских трактатах, но до сих пор остается загадкой для западного человека.
Стюарт Алви Олсон, ученик знаменитого мастера боевых искусств Т. Т. Ляна, в своей книге впервые убедительно демонстрирует, как символы И-Цзина связаны с восемью базовыми позициями тайцзи, и представляет две формы (тренировочных комплекса) тайцзи, построенные в согласии с принципами "Книги Перемен". Практика этих упражнений инициирует в человеке алхимический процесс, способствующий накоплению и активизации внутренней энергии ци. На физическом уровне это приводит к омоложению, на духовном - к освобождению сознания и пониманию Дао.
Поскольку законы философии И-Цзина лежат в основе всех стилей тайцзи, это практическое руководство будет полезным для всех практикующих, независимо от избранного ими стиля и уровня подготовки. Исследователям же тайн "Книги Перемен" книга Олсона покажет, что даже самые эзотерические аспекты китайской философии прочно укоренены в физической практике.

В книге представлена история рождения и развития вьетнамской ветви Вин Чун - Vinh Xuan Quyen Phai. Отраженна уникальность стиля и его прямая связь с Шаолинем и традицией передачи знаний. Показана разница современного и традиционного подхода к обучению и тренировкам - это прослеживается как в отношении подачи информации, так и в самих упражнениях, т.к. студенты не всегда получают, то, что дается ученикам. Разница между занятиями в секциях и "нахождения" в Школе. Отношение к тренировкам и поединку, философские аспекты Вин Чун. Что значит стать на Путь Вин Чун, самостоятельные занятия и под руководством Учителя.
   Дзэн - подготовка к тренировке, дыхательные упражнения после Дзэн. Представлен комплекс суставной гимнастики и специальных силовых упражнений благодаря которым организм наилучшим образом подготавливается к нагрузкам и полноценному выполнению технических элементов. Прорабатываются все суставы тела, прорабатываются связки и сухожилия, укрепляются ударные поверхности, задействуются все группы мышц, активизируется дыхание и кровообращение. Организм готов к выполнению Кхи-Конг и техники.
   Комплекс жесткого Кхи-Конг (цигун) позволит восстановить, оздоровить внутренние органы, укрепить кости и сухожилия, нормализовать работу всего организма в целом. Чтобы заниматься боевым разделом Вин Чун, необходимо иметь хорошее здоровье, крепкий организм, способный выдержать большие нагрузки при тренировке. Те, кто хоть раз был на тренировке по Школе Ана, знает о чем речь. Благодаря освоенному Кхи-Конг, техника движений становиться особой, в основе которой лежит текучесть. Исполнение приобретает силу и скорость. В правильном дыхании таится свобода и легкость считающаяся признаком подлинного мастерства.
   "Старость начинается с ног" - так гласит старая поговорка. Крепкие ноги - безошибочный показатель крепкого тела, высокого уровня тренированности. Базовые упражнения представленные в книге позволят понять, что значит "сила коренится в стопах и проявляется в руках". Все упражнения предназначены для развития главных пяти качеств: быстроты, ловкости, устойчивости, силы и легкости. Без этих качеств - грош цена любой технике. Отточенность базовых перемещений позволит своевременно выполнять необходимые действия.
Показан полный комплекс упражнений с примерами применения. Далее представлен технический арсенал ударной и защитной техники по вьетнамской линии Вин Чун, из которого формируется всё многообразие технических элементов стиля. Упражнения для развития координации движения рук, их укрепления и четкости выполнения движений.
   Показаны базовые упражнения техники "липких рук" наработка которых развивает чувствительность и своевременность действий, контроль тела, возможность манипулировать равновесием и силой противника. Из данной базы далее формируются специальные упражнения сочетающиеся с применением базовых движений атак и защит, техник выведения из равновесия, болевого воздействия на суставы и др.
  Также в книге показана нулевая форма "Ба Ту Фап" выполнение которой позволит в полноте оценить уровень подготовки в базовых упражнениях.
И наконец, вы познакомитесь с более детальным рассмотрением "Империи человека", позволяющей осознать внутренний смысл боевого искусства, глубже проникнуть в сущность происходящих внутри себя процессов.
В конце книги вложен цветной анатомический атлас человека, помогающий ориентироваться во многих вопросах освещенных в книге.

В настоящее время продолжается работа над второй книгой:
ВИН ЧУН КУЕН ПАЙ - Формирование мастерства.
Все желающие в скором времени получат информацию относительно содержания данной книги.